1、豆味噌20g
大さじ山1を用意します
2、フライパンか
オーブンで
焦げるくらい焼きます
3、白いネギを
大さじ山1
20gくらい
みじん切りにします
4、水1cを
沸かします
5、味噌が両面焦げたら
すり鉢ですり
おわんに入れてネギ、熱湯を加えて良く混ぜます
6、熱いうちにフウフウしながら飲んでください
効果・効能は こちらのブログにてご覧ください
冷えから来た鼻水風邪・不眠にネギ味噌湯レシピ | 久恵流フード風土ヒーリング (fc2.com)